TIN TỨC

Tỏi đen là gì ? Tác dụng của Tỏi đen với sức khỏe con người

Chào các bạn,

Nếu bạn là một người quan tâm đến sức khỏe thì đừng bỏ qua một vị thuốc rất tuyệt vời – TỎI ĐEN.

Tỏi đen hiện nay đang là một thực phẩm được rất nhiều người quan tâm bởi tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe con người.

Bài viết hy vọng sẽ giải đáp các thắc mắc của bạn về tỏi đen và các tác dụng của tỏi đen với sức khỏe con người.

Tỏi đen là gì ?

tỏi đen là gì tác dụng của tỏi đen với sức khỏe con người

Tỏi đen (Black garlic) là tỏi tươi (tỏi trắng bình thường) được chọn lọc cẩn thận rồi trải qua một quá trình lên men vi sinh chậm (30-45 ngày), dưới sự kiểm soát chặt chẽ nhiệt độđộ ẩm.

Qua quá trình lên men kéo dài hơn 1 tháng với độ ẩm và nhiệt độ lý tưởng, tỏi thường được chuyển hoá từ màu trắng thành màu đen tự nhiên và các thành phần tốt trong tỏi được nhân lên gấp nhiều lần mà hoàn toàn không dùng bất cứ một thứ hoá chất nào.
Sau khi lên men, hoạt chất có trong các tép tỏi tăng lên rõ rệt so với tỏi tươi, trong đó:

  • Hoạt chất sallyl lcystein (SAC) được coi là quan trọng nhất tăng 6 lần,
  • Hoạt chất fructose tăng 52 lần.
  • Hàm lượng đường tăng 13 lần,
  • Hợp chất SOD (superoxide dismutase) có tác dụng phòng ngừa ung thư tăng gấp 10 lần.
  • Sản phẩm mới sau quá trình lên men tự nhiên đã vượt ngoài mong đợi. Không những làm mất đi mùi khó chịu và vị hăng cay của tỏi tươi, tỏi đen lên men còn được chứng minh có chứa 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người và hàm lượng các chất chống oxy hóa gấp nhiều lần so với tỏi tươi.
    Đặc điểm của tỏi đen
    Tỏi nguyên hình dạng, bên ngoài là lớp vỏ khô, bên trong là những tép tỏi mềm dẻo có màu đen.

Tỏi đen có màu đen, vị ngọt, có hương thơm không còn hăng cay của tỏi thường và có tác dụng tốt gấp hàng chục lần tỏi thường.

Sự ra đời của tỏi đen

Từ thời xa xưa, tỏi luôn được biết đến như một loại gia vị nấu ăn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Tỏi vừa là một loại gia vị, vừa là một phương thuốc phòng bệnh rất tốt.

Ngay cả khi chưa lên men thành tỏi đen thì tỏi đã có rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khoẻ.

Trong tỏi sống có chứa nhiều vi chất như Magie, Canxi, Phốt Pho, Selenium, Vitamin B6, Vitamin C, và Germanium – Hợp chất có khả năng hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Hàm lượng Germanium trong tỏi nhiều hơn bất cứ một thực phẩm nào khác.

Tuy nhiên, tỏi tươi thường có mùi hăng và khó chịu nên nhiều người không thích ăn.

Quá trình lên men khiến tỏi chuyển sang màu đen nên người ta gọi tỏi sau khi lên men là tỏi đen.

Đặc biệt là tỏi đen không những vẫn giữ được những công dụng vốn có của nó, mà hàm lượng nhiều chất hữu ích trong tỏi như chất chống oxy, axit amin…còn tăng lên rất nhiều nữa.

Sau khi lên men, hàm lượng các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể tăng lên rất nhiều so với tỏi tươi thông thường.

Chính vì thế, tỏi đen có tác dụng rất tốt với sức khỏe con người và được xếp loại là thảo dược quý rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc, Nhật Bản…

Thành phần dinh dưỡng của tỏi đen

Tỏi đen là một trong rất ít thực phẩm có giá trị dinh dưỡng và sinh học cao, lại chứa đầy đủ cả 18 loại acid amin hiếm có.

Hàm lượng protein, lipit, cacbonhydrate ở trạng thái cân bằng và rất dễ hấp thụ. Hàm lượng chất chống oxy hóa so với tỏi tươi cao hơn nhiều lần, nhất là s-ally cysteine, polyphenol,….

Bảng so sánh hàm lượng axit amin có trong tỏi đen so với tỏi thường

Acid amin Hàm lượng trọng tỏi thường Hàm lượng trong tỏi đen Tỷ lệ khác biệt giữa hai loại
 Tryptophan  66  580  879%
 Threonine  157  376  239%
 Isoleucine  217 404  186%
 Leucine  308  737  239%
 Lysine  273  549  210%
 Methionine  76  116  153%
 Cystine  65  318  489%
 Phenyalanine  183  534  292%
 Tyrosine  81  592  731%
 Valine  291  1040  357%
 Arginine  634  1964  310%
 Histidine  113  318  281%
 Alanine  132  722  547%
 Aspartic acid  489  1560  319%
 Glutamic acid  805  2456  305%
 Glycine  200  563  282%
 Proline  100  318  318%
 Serine  190  477  251%
 4380  13624  311%

Như vậy, việc sử dụng một vài tép tỏi mỗi ngày vừa cải thiện vị giác, vừa giúp phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm đặc biệt là ung thư. Mang lại sức khỏe và sự an toàn cho gia đình bạn!

Tác dụng tuyệt vời của tỏi đen

Tỏi đen có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người.

Các công dụng chính của tỏi đen được công bố như:

  • Giảm cholesterol máu, phòng ngừa và giảm tình trạng béo phì.
  • Ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch.
  • Giảm đường huyết.
  • Hạ men gan, bảo vệ tế bào gan.
  • Hạn chế quá trình lão hóa, chống oxy hóa, giảm stress.
  • Bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường trí nhớ.
  • Kích thích miễn dịch, tăng sức đề kháng.
  • Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
  • Kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng.

Đặc biệt hơn, trong các nghiên cứu đều chứng minh tỏi đen có thể sử dụng lâu dài để chăm sóc sức khỏe và không gây tác dụng không mong muốn.

1. Giảm cholesterol

Cholesterol là một phần quan trọng của cơ thể nhưng có quá nhiều cholesterol trong máu có khả năng gây bệnh về tim mạch, nhất là nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.

Tỏi đen chứa hợp chất S-allylcysteine cùng một dẫn xuất của amino acid cysteine có công dụng phòng chống ung thưgiảm cholesterol.

Hàm lượng 2 chất nay cao gấp nhiều lần so với có trong tỏi tươi.
Tác dụng của tỏi đen làm giảm cholesterol xấu trong máu và giảm mỡ máu hiệu quả.

2. Tăng cường miễn dịch, chống vi khuẩn và nhiễm trùng

Acilin là chất đẩy mạnh khả năng chống nhiễm trùng, vi khuẩn, nấm, virus xâm nhập. Trong tỏi đen lại chứa S-allylcysteine làm khả năng hấp thụ và chuyển hóa Acilin dễ dàng hơn.
Hoạt chất Allicin có trong tỏi đen có thể tiêu diệt hàng chục loại virus gây ra dịch bệnh dù được pha loãng thậm chí 100.000 lần; đặc biệt các hoạt chất quý tăng gấp 10 lần so với ban đầu giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể mạnh khỏe và có thể chống chọi với nhiều loại bệnh tật.
Tỏi đen được ví như “Siêu tỏi” giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Viện nghiên cứu Miễn dịch học của Đại học Y khoa Trung Hoa phối hợp với Khoa Miễn dịch học lâm sàng của Đại học Khoa học Y tế Hirosaki (Nhật Bản) đã chứng minh được Tỏi đen tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời kháng lại tế bào ung thư.

3. Chống oxy hóa (sự lão hóa) và ngăn ngừa bệnh tật

Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng chất chống oxy hóa trong tỏi đen cao hơn rất nhiều lần so với tỏi tươi.

Các chất oxy hóa này làm chậm quá trình oxy hóa kéo dài tuổi thanh xuân, bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do.

Với tác dụng như vậy tỏi đen trở thành phương thuốc lý tưởng hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như Alzheimer, bệnh tim, bệnh viêm khớp dạng thấp, các vấn đề về hệ tuần hoàn và rất nhiều bệnh mãn tính khác.

4. Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Tỏi đen là “thần dược” trong phòng chống và điều trị ung thư

Trong quá trình lên men, tỏi đen đã sản sinh sulfur hữu cơ, là một dẫn xuất của carbolat có hoạt tính mạnh trong ức chế quá trình peroxy hóa lipit hơn hẳn so với tỏi thường.

Các dịch chiết từ tỏi đen có tác dụng kháng mạnh tế bào khối u, giúp hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả bằng con đường kích thích đáp ứng miễn dịch, từ đó loại bỏ khả năng di căn của các tế bào khối u.

Các hợp chất sulfur hữu cơ, dẫn chất của tetrahydro carbboline có hoạt tính rất mạnh giúp thu dọn gốc tự do và ức chế quá trình peroxy hóa lipid từ đó có khả năng kháng lại các tế bào khối u giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư thành công
Dịch chiết từ tỏi đen còn có tác dụng kháng lại các tế bào khối u, giúp phòng trống và kìm hãm sự phát triển tế bào ung thư hiệu quả.

Cơ chế tác dụng của tỏi đen là thông qua con đường kích thích miễn dịch, loại trừ khả năng di căn của các tế bào khối u.

Đặc biệt, tỏi đen giàu hàm lượng hoạt chất SAC, làm giảm sự phát sinh của khối u ruột kết và các tụ điểm ẩn khác thường – những dấu hiệu lâm sàng sớm nhất của ung thư đại tràng.

Nhiều thí nghiệm được tiến hành và đã chứng minh tỏi đen có chứa các thành phần dược lý chống ung thư và chống oxy hóa mạnh mẽ.

Các hoạt chất có trong tỏi đen có khả năng làm ức chế sự phát triển của một loạt các dòng tế bào ung thư bằng cách thay đổi chu kì tế bào và gây ra sự lão hóa sớm tế bào ung thư. Đối với bệnh ung thư đại tràng,

Tỏi đen có khả năng ức chế sự tăng trưởng và thúc đẩy quá trình tự lão hóa của các tế bào ung thư ruột kế HT29 thông qua ức chế các tín hiệu nội bào (PI3K/Akt).

5. Điều trị tăng huyết áp

Các nhà nghiên cứu cho biết khi sử dụng đều đặn tỏi đen trong 14 ngày, các chỉ số huyết áp của người mắc bệnh tăng huyết áp giảm trung bình 34.6% và cao hơn so với tỏi tươi 9 lần.

Sở dĩ được như vậy bởi trong tỏi đen chứa các hoạt chất Ajoene, S-allylcysteinePolyphenol có khả năng thu dọn các gốc tự do vượt trội, từ đó hỗ trợ điều trị tăng huyết áp rất tốt.

6. Hạn chế tăng men gan, giải độc và bảo vệ gan

Tỏi đen có hiệu quả bảo vệ gan và có thể là một hỗ trợ điều trị tốt cho các tổn thương ở gan.

Tỏi đen chứa ThreonineMethionine đều là acid amin quan trọng trong cơ thể.

Trong đó Methionine giúp thúc đẩy quá trình hòa tan mỡ trong gan và ngăn ngừa tổn thương gan khỏi ngộ độc tylenol, viêm nhiễm, bảo vệ và giải độc gan.
Gan là cơ quan cực kì quan trọng giúp: tổng hợp nhiều chất cần thiết; lọc, khử độc và bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể và chống lại cá tác nhân có hại.

Các xét nhiệm về chức năng gan thường là xét nghiệm men gan – các enzym xúc tác cho các phản ứng sinh hóa của gan. Khi tế bào gan bị hủy hoại, men sẽ được phóng thích ra máu làm tăng men gan.

Do đó, tăng men gan đồng nghĩa với việc gan đang bị tổn thương, đe dọa đến vấn đề sức khỏe (viêm gan mạn tính, xơ gan, ung thư gan…).

Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đại học dược Chungbuk (Hàn Quốc) cho thấy, tỏi đen có tác dụng rất tốt trong việc ức chế gây tăng cao men gan (AST và ALT).

Đặc biệt, khi dùng tỏi đen điều trị cho các bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ hay gặp phải những vấn đề tổn thương về gan khác thì hiệu quả đưa lại rất cao.

Đây chính là lí do, các nhà khoa học của Viện nghiên cứu sinh học, Khoa Dược Đại Học Quốc gia Chungbuk – Hàn Quốc đề nghị bổ sung Tỏi đen trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhằm hỗ trợ điều trị tốt cho các tổn thương ở gan.

7. Giảm các biến chứng do bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là tình trạng rối loạn tiết tố biểu hiện ở sự tăng lượng đường trong máu và những biến chứng ảnh hưởng lâu dài tới mắt, da, mạch máu, thận và dây thần kinh. Sự tăng nhanh của hàm lượng protein bị glycation hóa cùng sự tích lũy những sản phẩm cuối cùng từ quá trình glycation hóa (AGEPs – advanced glycation endproducts) được nhận định có liên quan tới sinh bệnh lý của bệnh đái tháo đường. Quá trình hình thành AGEPs và glycation có liên quan tới sự hình thành gốc tự do thông qua quá trình oxy hóa glucose cùng protein bị glycation hóa.
Ăn tỏi đen liên tục trong vòng 7 tuần sẽ giúp làm giảm nồng độ đường và lượng hemoglobin trong máu rõ rệt. Mặt khác, tác dụng của tỏi đen còn giúp nồng độ insulin tăng lên rõ rệt giúp điều hòa đường huyết hữu hiệu.
Những hợp chất có tác dụng chống lại sự oxy hóa và glycation hóa mở ra cơ hội điều trị bệnh đái tháo đường.

Mội số nghiên cứu mới đây đã cho thấy các chiết xuất từ tỏi đen ức chế hình thành dẫn xuất của glycation với gốc tự do và ức chế lại sự hình thành AGEPs trong ống nghiệm. SAC được biết đến là chất chống oxy hóa cực mạnh đồng thời ức chế sự hình thành AGEPs. Người ta cũng chỉ ra rằng có thể sử dụng chất chống oxy hóa để ngăn ngừa tác động có hại của các AGEPs. Một vài sản phẩm từ quá trình Maillard khi lên men tỏi đen có công dụng ngăn chặn sự hình thành glycation, do vậy tỏi đen có thể chống lại các biến chứng của bệnh đái tháo đường. Các nghiên cứu khác cho thấy 4 hợp chất organosulfur có trong tỏi là S-allylcysteine, diallyl sulfide, N-acetylcystein và S-ethylcysteine có tác dụng bảo vệ LDL ngăn chặn quá trình oxy hóa và glycation. Cho nên có thể khẳng định tại sao tỏi đen bảo vệ, ngăn ngừa bệnh tim mạch và giảm biến chứng do bệnh tiểu đường.

8. Làm đẹp da, đen tóc và thúc đẩy mọc tóc

Vitamin B2 ở tỏi đen khác hoàn toàn so với vitamin B2 tổng hợp hóa học, chúng chính là chất xúc tác gúp duy trì vẻ đẹp khỏe mạnh của làn da và làm đẹp da cực hiệu quả.

Tỏi đen chứa dầu dễ bay hơi có khả năng tăng lưu lượng máu tới các tuyến bã nhờn để thúc đẩy tăng trưởng tóc. Tỏi nghiền bôi lên da đầu giúp cải thiện sự tăng trưởng tóc, hạn chế gàu.
Hợp chất lưu huỳnh trong tỏi đen kích thích sự lưu thông của máu và mồ hôi, kích thích thần kinh và thúc đẩy tăng trưởng tóc. Đặc biệt tỏi đen có chứa tyrosine có thể làm cho tóc đen.
Tỏi đen không chỉ ngăn ngừa bệnh tật còn giúp chống lão hóa, chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làn da tươi trẻ, căng mịn và trẻ trung. Đặc biệt chất lưu huỳnh có trong tỏi đen còn giúp cơ thể sản xuất collagen xóa mờ nếp nhăn nhanh chóng và bảo vệ da trước sự gây hại của gốc tế bào tự do.

9. Giảm thiểu nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt

Trong một báo cáo gần đây nhất, Allium có trong chế độ ăn hàng ngày giúp giảm đến 63% nguy cơ ung thư tuyến tiền luyệt. Trong nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi ngày ăn 1 tép tỏi đen có thể giúp ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt.

10. Tăng trí nhớ, cải thiện chức năng não

Tỏi đen có khả năng thúc đẩy và phát huy các chức năng của vitamin B1 bao gồm: Làm cho suy nghĩ nhanh nhẹn, cung cấp đủ năng lượng cho các tế bào não và gia tăng chức năng của quá trình oxy hóa carbohydrate.

“Lai” amino acid giúp thúc đẩy phát triển não bộ. Axit glutamic trong protein tham gia quá trình chuyển hóa đường của não, cải thiện hoạt động thần kinh trung ương, thúc đẩy quá trình oxy hóa, cải thiện và duy trì chức năng của não, tăng sự thông minh. Vitamin C có thể giúp cho tính thấm thành mạch thần kinh có được bổ sung dinh dưỡng từ não bộ một cách kịp thời, từ đó giúp não bộ khỏe mạnh và thông minh.

11. Bảo vệ tim mạch, giảm tiến trình xơ cứng động mạch

Tác dụng của tỏi đen làm giảm sức kháng của mạch máu do trực tiếp làm giãn cơ trơn thành mạch giúp bảo vệ tim mạch tuyệt vời; đặc biệt theo các nghiên cứu bệnh nhân xơ vữa động mạch dùng tỏi đen đều đặn có tác dụng phân hủy fibrin trong huyết thanh, giảm tình trạng xơ cứng động mạch rõ rệt.

12. Cải hiện hệ tiêu hóa, chống mất ngủ kinh niên

Ăn tỏi đen mỗi ngày còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối ưu và cải thiện giấc ngủ cực tốt.

13. Hỗ trợ điều trị viêm khớp

Tỏi đen có chứa một loại kháng sinh thực vật có tác dụng diệt khuẩn, kháng khuẩn rất tốt từ đó giúp giảm đau, tiêu sưng, tiêu trừ những khuẩn gây hại cho khớp hiệu quả giúp khớp khỏe mạnh, không còn đau nhức và khắc phục hiệu quả các triệu chứng của bệnh thấp khớp hiệu quả.

Ai nên dùng tỏi đen ?

  • Người bị cao huyết áp, cholesterol cao.
  • Người hay uống bia rượu, có men gan, mỡ máu cao.
  • Người già yếu, suy nhược cơ thể, cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng.
  • Người thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại, có nguy cơ nhiễm các gốc tự do.
  • Người ăn kém ngon, hay chướng bụng, đầy hơi.

Cách sử dụng tỏi đen

Khác với tỏi tươi mùi nồng khó chịu, thì tỏi đen rất dễ sử dụng. Tỏi đen có thể ăn trực tiếp, ngâm rượu hoặc ép lấy nước

1. Ăn trực tiếp

Sau quá trình lên men dài ngày, tỏi tươi sẽ đổi màu sang thành tỏi đen và không còn mùi hăng hay cay nồng. Thay vào đó, tỏi đen có vị ngọt, dẻo và rất dễ ăn, bạn có thể bóc vỏ bên ngoài ăn ngay. Bạn có thể ăn tỏi đen trực tiếp như một loại trái cây sấy khô

Để tốt nhất cho sức khỏe, người lớn và trẻ em trên 12 tuổi nên ăn 3-5 tép/ngày.

Đối với người cao tuổi thì chỉ nên ăn 1-2 tép/ngày.

Mỗi ngày dùng từ 2-4 tép vào mỗi buổi sáng với 1 ly nước lọc là phương pháp tẩy độc (Detox) và giảm Cholesterol hiệu quả.
Ngoài ra có thể cắt lát và ăn kèm với thức ăn khác nếu dùng chưa quen.

Đây là cách hiệu quả nhất, phát huy được tối đa công dụng của tỏi. Ăn riêng tỏi tốt hơn ăn cùng gia vị bởi có thể tỏi sẽ phản ứng với các gia vị làm giảm tác dụng của nó.

Lưu ý:

– Phụ nữ mang thai nên dùng 2 – 4 củ/ngày; vào 2 tháng cuối thai kỳ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

2. Ngâm rượu

Ngâm rượu tỏi đen cũng là cách khá hay, cách này phát huy được 90% tác dụng của tỏi.

Tùy vào khẩu vị mà bạn căn nhắc liều lượng dùng tỏi hợp lý.

Cách ngâm tỏi đen với rượu tốt nhất là nên sử dụng rượu quê hoặc rượu nếp để ngâm.

Rượu tỏi đen có tác dụng tốt đối với những người bị bệnh thấp khớp.

Uống rượu tỏi đen giúp giảm đau rõ rệt, tăng cường lưu thông máu đến các cơ xương khớp. Dùng tỏi đen một thời gian có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh thấp khớp đi đáng kể.
Lấy 250g tỏi đen đã bóc bỏ vỏ ngâm với 1 lít rượu trắng trong lọ thủy tinh trong khoảng 10 ngày có thể dùng được. Mỗi ngày bạn dùng 2-3 lần, mỗi lần bạn dùng 30-40 ml sau bữa ăn giúp phát huy công dụng tối ưu của tỏi đen.
Tỏi đen ngâm rượu là một bài thuốc giúp cơ thể hấp thu tốt nhất dưỡng chất, có khả năng diệt khuẩn, ngừa ung thư, giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch.
Cách dùng tỏi đen này rất tốt đối với những người bệnh đang điều trị với thuốc kháng sinh. Rượu tỏi đen giữ được 100 % hoạt chất allicin, một loại kháng sinh tự nhiên cực mạnh giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật.
Thay thế thuốc kháng sinh bằng việc uống 1 ly rượu tỏi đen mỗi ngày theo đúng liều lượng cũng là cách giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh được những tác dụng phụ của thuốc kháng sinh

3. Ngâm mật ong

Ngoài ra bạn cũng có thể ngâm tỏi đen với mật ong. Nó có tác dụng tốt đối với những người đau dạ dày và các bệnh liên quan đến tiêu hóa.

Tỏi đen ngâm mật ong còn rất hiệu quả trong chữa và điều trị cảm cúm, viêm họng, viêm xoang mũi dị ứng. Ngoài ra nó còn có tác dụng trong việc làm đẹp, giúp giảm mụn và trắng da.
Lấy khoảng 125-150g tỏi đen bóc bỏ vỏ và để nguyên củ cho vào lọ thủy tinh, đổ mật ong vào cho ngập kín tỏi đen; ngâm trong 3 tuần là có thể sử dụng được.
Mỗi ngày bạn ăn khoảng 3 củ tỏi đen và một thìa mật ong, chia đều ra các bữa ăn trong ngày.
Cách dùng tỏi đen kết hợp với mật ong vô cùng tốt, có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tỏi đen với mật ong hiệu quả trong việc điều trị cảm cúm, viêm họng, cảm lạnh; hỗ trợ điều trị đau dạ dày; giúp hạn chế lão hóa, làm đẹp da.

3. Ép lấy nước

Cách làm đơn giản là bạn cho 3-5 kg tỏi đen vào máy say sinh tố cộng ít nước ấm.

Bảo quản trong tủ mát và sử dụng dần. Uống nước tỏi đen hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe đấy.

Bạn có thể uống luôn nước ép tỏi đen hoặc dùng cùng sinh tố, nước ép hoa quả. Để tiết kiệm thời gian bạn có thể xay nhuyễn tỏi đen với số lượng nhiều và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Mua tỏi đen ở đâu uy tín ?

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều đơn vị sản xuất và cung cấp dòng sản phẩm này, cả hàng nội lẫn hàng ngoại như Nhật Bản.

Tuy nhiên, mình nhận thấy các sản phẩm Tỏi đen KOCHI đến từ Nhật Bản là uy tín và phổ biến trên thị trường. Sản phẩm sử dụng nguyên liệu tỏi tốt nhất, sản xuất trong 60 ngày theo quy trình chặt chẽ của Nhật Bản.

Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều nơi phân phối sản phẩm nhái với giá rẻ cũng như  chất lượng giả, vì vậy bạn nên cân nhắc để lựa chọn sản phẩm chính hãng.

tác dụng của tỏi đen đối với sức khỏe

Để tham khảo và đặt mua Tỏi đen KOCHI chính hãng bạn vui lòng click vào link dưới nhé:

Nếu điều kiện kinh tế cho phép bạn có thể sử dụng sản phẩm thường xuyên để bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. ​

Chúc bạn và gia đình vui vẻ !

Tìm bài viết này trên Google bằng cách gõ

  • tỏi đen là gì
  • tác dụng của tỏi đen
  • cách làm tỏi đen
  • mua tỏi đen ở đâu tốt
  • hướng dẫn làm tỏi đen
5 (100%) 8 votes
Chia sẻ tới bạn bè:

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of
avatar